Recette de Croustade aux Pommes Adaptée par les Diabétiques au Québec
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작성자 Arnold 댓글 0건 조회 405회 작성일 24-05-12 18:24본문
La croustade aux pommes est un dessert classique apprécié par de nombreuses personnes, mais il est potentiel de l'adapter par répondre aux besoins diététiques des personnes atteintes de diabète. Cette recette vous permettra de savourer une délicieuse croustade aux pommes tout en contrôlant votre glycémie. Voici comment faire la organiser :
Ingrédients :
- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- moitié cuillère à expresso de cannelle moulue
- 1/4 de cuillère à café de muscade moulue
- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de farine d'amande
- 1/4 de tasse de farine de blé entier
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur au décisions
- Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, nutrition fonctionnelle mélangez les pommes tranchées avec le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant au four avec désinvolture graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel jusqu'à obtention d'une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant sur le four.
5. Cuire sur le four préchauffé pendant environ 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus les deux doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir avec désinvolture précédent de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade sur une boule de crème glacée pas de sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature par un dessert beaucoup plus gourmand.
Cette croustade aux pommes adaptée par les diabétiques est une possibilité délicieuse et satisfaisante pour satisfaire votre envie de dessert tout ça en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en pas de culpabilité et régalez-vous en toute santé !
Ingrédients :
- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- moitié cuillère à expresso de cannelle moulue
- 1/4 de cuillère à café de muscade moulue
- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de farine d'amande
- 1/4 de tasse de farine de blé entier
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur au décisions
- Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, nutrition fonctionnelle mélangez les pommes tranchées avec le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant au four avec désinvolture graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel jusqu'à obtention d'une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant sur le four.
5. Cuire sur le four préchauffé pendant environ 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus les deux doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir avec désinvolture précédent de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade sur une boule de crème glacée pas de sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature par un dessert beaucoup plus gourmand.
Cette croustade aux pommes adaptée par les diabétiques est une possibilité délicieuse et satisfaisante pour satisfaire votre envie de dessert tout ça en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en pas de culpabilité et régalez-vous en toute santé !
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